Pavel Brýdl – Horská výzva Beskydy, druhý závod: Jak skloubit práci a trénink

Jak skloubit práci a trénink….

V rámci našeho seriálu HV se závodí na náročných tratích od 14km až po extrémní ultra trasy  na 70km. A to už se bez tréninku zvládá opravdu těžko. Navíc na našem startu jsme většinou všichni naprostí amatéři, kteří máme rodiny, chodíme do práce a k tomu musíme zvládat ještě spoustu jiných aktivit.

Na jaře jsem si během nařízeného homeoffice vyzkoušel „profi“ přípravu, neboť sem si práci mohl rozložit do celého dne. A je to opravdu veliký rozdíl. I když jsem byl schopný odtrénovat mnohem větší dávky, tak sem byl méně unavený a měl větší chuť do tréninku.

Naštěstí se doba částečně vrátila do normálu a většina z nás řeší stejný problém – jak skloubit trénink a naše povinnosti.

Já osobně si naplánuji, co mě čeká následující týden (práce, dětské kroužky, návštěvy..). Potom se podívám na tréninkový plán a zkouším to nějak propojit.

Minulý rok mně to vycházelo:

Pondělí: trénink během čekání na dcerky, které měly sportovní kroužek

Úterý: odpolední trénink s kamarády na horách

Středa: rychlejší trénink po práci, rychlý přesun do centra, vyzvednutí holek  z kroužků a večer posilování

Čtvrtek:   volno (naplánování návštěv, dodělání pracovních povinností, zahrada…)

Pátek: odpolední trénink

Víkend: závody a pozávodní výlety s rodinou (důležité, aby na závodech bylo něco i pro děti ? )

                nebo ranní tréninky na horách

Myslím si, že na naše běhání pro radost, to při troše dobré vůle jde všechno zkombinovat. Já mám naštěstí výhodu v tom, že mám dobrého zaměstnavatele ZPA Smart Energy, skvělou ženu a dcerky Terezku s Lucinkou. Takže pokud chcete mít pohodu na běhání, vyberte si dobře své partnery ? ? ?

Přeji pohodovou přípravu na Beskydy a příště si povíme něco o trenérech ?